鶴岡市で肩こり治療で【評価No1】な整骨院なら鶴岡骨盤整体院にお任せ下さい

鶴岡市にある鶴岡骨盤整骨院は、肩こりの治療において豊富な経験と信頼の実績を誇る専門家チームが在籍し、最適な施術環境を提供しています。

当院のアプローチは最新の研究と技術に基づいており、首や肩のこり、腕のだるさ、頭痛など、肩こりによるさまざまな症状に対応可能です。つらい肩こりを根本から改善し、快適な毎日を取り戻しましょう！

☑️ デスクワークが続くと、肩や首がガチガチに固まってしまう

☑️ 慢性的な肩こりで、肩を回してもスッキリしない

☑️ 肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気を感じることがある

☑️ 朝起きたときから肩が重く、1日中スッキリしない

☑️ 肩こりのせいで腕が上がりづらく、洗濯物を干すのもつらい

☑️ 長時間のスマホやPC作業で、肩から首にかけて張りや痛みを感じる

☑️ 肩こりがひどくなると、目の疲れや視界のぼやけを感じる

鶴岡市で肩こりにお悩みの方へ。当院は肩こり治療に特化した専門施術を提供し、多くの患者様の症状を改善してきた実績があります。
「長時間のデスクワークで肩がガチガチ」「マッサージに行ってもすぐに元に戻る」「肩こりからくる頭痛や吐き気がつらい」そんなお悩みはありませんか？
鶴岡骨盤整骨院では、国家資格を持つ施術者が、肩こりの根本改善を目指した施術を提供 いたします。

肩こりは、単なる疲れではなく、血流不足・筋肉の緊張・姿勢の歪み・ストレス などが原因で慢性化することが多いです。
当院では、これまでに多くの肩こり患者様の改善実績があり、重度の肩こりや長年の慢性肩こりにも対応しています。

✅ 肩こりが軽減し、仕事や家事が楽になった！
✅ マッサージに行かなくても肩こりが気にならなくなった！
✅ 頭痛や目の疲れもスッキリし、集中力が上がった！

「もう慢性化しているから治らない」と諦める前に、ぜひ一度当院の肩こり専門施術をお試しください。

当院の施術は、国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を持つ専門家 が担当します。
肩こりは、筋肉だけでなく、骨格の歪みや自律神経の乱れが影響することもあるため、確かな知識と技術が必要です。

🔹 国家資格者による施術のメリット
✔ 医学的な知識に基づき、適切な施術を提供
✔ 一時的なリラクゼーションではなく、根本改善を目指す
✔ 肩こりの原因を正しく評価し、安全な施術を行う

当院では、整形外科や病院で「異常なし」と言われた肩こりや、痛み止めや湿布で改善しない頑固な肩こりにも対応 しています。
「どこに行っても治らなかった」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

肩こりの原因は、人によって異なります。当院では、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術を行い、根本からの改善を目指します。

📌 当院の肩こり専門施術の特徴
✅ 筋肉のコリをほぐす手技療法（トリガーポイント施術） → 硬くなった筋肉を緩め、血流を改善
✅ 骨盤・背骨の矯正施術 → 姿勢の歪みを整え、肩にかかる負担を軽減
✅ 電磁パルス（EMS）によるインナーマッスルトレーニング → 正しい姿勢を維持しやすい体づくり
✅ ストレッチ指導・セルフケアアドバイス → 自宅でできる簡単なケア方法を提案

「ただの肩こりだから…」と放置していると、頭痛・腕のしびれ・自律神経の乱れ などの症状につながることもあります。
当院のオーダーメイド施術で、肩こりを根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう！

肩こりは、多くの人が経験する症状ですが、その原因や発生メカニズムは一人ひとり異なります。単なる筋肉の疲れではなく、姿勢の歪み・血流不足・神経の圧迫 などが関係していることもあります。

ここでは、肩こりの特徴や原因、症状が悪化する前にチェックしておくべきポイントを詳しく解説します。

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、痛みや重だるさを感じる状態 を指します。
日本人の多くが悩む症状の一つで、特にデスクワークやスマートフォンの使用が増える現代社会では、慢性的な肩こりを訴える方が増えています。

✅ 肩こりの主な症状

• 肩や首の重だるさ、こわばり
• 肩を動かすと痛みや違和感がある
• 腕や指先にしびれを感じることがある
• 頭痛やめまい、耳鳴りが伴うことも
• 目の疲れや視力低下が起こりやすい

✅ 肩こりを悪化させる生活習慣
❌ 長時間のデスクワークやスマホ操作
❌ 猫背・ストレートネックなどの姿勢不良
❌ 運動不足による筋力低下
❌ ストレスや緊張による自律神経の乱れ
❌ 高い枕や硬すぎる寝具の使用

「ただの肩こりだから」と放置していると、頭痛や腕のしびれ、自律神経の乱れ などにつながる可能性があります。

肩こりは、単なる筋肉の疲労だけでなく、骨格や神経の異常 が原因となることもあります。

🔹 1. 姿勢不良（猫背・ストレートネック）

長時間のデスクワークやスマホ操作により、頭が前に出る姿勢（ストレートネック） になると、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

✅ 正しい姿勢を意識することで、肩こりを軽減できる場合があります。

🔹 2. 頚椎（首の骨）の問題

🔸 頚椎椎間板ヘルニア：頚椎のクッション部分（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫することで、肩や腕に痛みやしびれを引き起こす ことがあります。

🔸 頚椎症性神経根症：加齢や姿勢不良により頚椎が変形し、神経を圧迫することで、肩や腕のしびれ、痛みが発生することがあります。

🔹 3. 腰椎の問題（腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症）

「腰の異常と肩こりは関係ないのでは？」と思われがちですが、腰椎に問題があると姿勢が崩れ、肩こりが発生しやすくなります。

🔸 腰椎椎間板ヘルニア：腰の神経が圧迫されることで、姿勢が崩れ、肩こりが悪化することがある。

🔸 脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで、全身の筋肉が緊張し、肩こりや背中の痛みを引き起こすことがある。

✅ 「腰を痛めた後から肩こりが悪化した」という方は、腰の問題が関係している可能性があります。

肩こりは、筋肉のコリや血流不足だけでなく、姿勢の歪みや神経の圧迫が原因で発生することがあります。鶴岡骨盤整骨院では、一時的な対処ではなく、肩こりの根本改善を目指した施術を行っています。

ここでは、整骨院で行う肩こり治療の施術方法、当院の治療ステップ、整形外科との違いについて詳しく解説します。

当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供しています。

📌 肩こり治療の流れ

✅ ステップ1：カウンセリング・検査（初診時）

• 肩こりの症状・生活習慣・仕事環境について詳しくヒアリング
• 姿勢分析・可動域テスト を行い、肩こりの原因を特定

✅ ステップ2：原因に合わせた施術を実施

• 筋肉のコリが原因の場合：手技療法やストレッチを中心に施術
• 姿勢の歪みが原因の場合：骨盤矯正・ストレートネック矯正を実施
• 血流不足が原因の場合：温熱療法や鍼灸を組み合わせる

✅ ステップ3：セルフケア・生活指導

• 自宅でできるストレッチ・エクササイズを指導
• デスクワーク時の姿勢や枕の選び方など、生活習慣のアドバイス

✅ ステップ4：経過観察と定期的なメンテナンス

• 施術後の変化を確認し、治療内容を調整
• 根本改善を目指し、正しい姿勢を維持するためのトレーニングを実施

肩こりは一度の施術で完全に治るものではありません。 継続的な施術とセルフケアを併用することで、慢性的な肩こりの根本改善を目指します。

肩こりの原因のひとつに、「トリガーポイント」と呼ばれる筋肉のしこり（硬結）が関係している場合があります。トリガーポイントは、筋肉の一部が過度に緊張し、痛みやしびれを引き起こすポイントです。肩こりが慢性化すると、このトリガーポイントが形成され、通常のマッサージではほぐれにくくなります。

🔹 トリガーポイントが原因で起こる肩こりの特徴
✅ 肩や首を押すと強い痛みを感じる
✅ 肩の重だるさが取れない
✅ 頭痛や目の疲れ、腕のしびれを伴うことがある
✅ 長時間同じ姿勢を続けると痛みが増す

🔹 トリガーポイント治療とは？
トリガーポイント治療は、筋肉の硬直をほぐし、痛みの発生源を直接緩和する治療法です。当院では、以下の方法を組み合わせて施術を行います。

✅ 手技療法（指圧・マッサージ）：硬結部をほぐし、血流を改善
✅ 鍼灸治療（希望者のみ）：トリガーポイントに鍼を打ち、筋肉の緊張を解消
✅ 電気治療（ハイボルテージ療法）：深部の筋肉にアプローチし、炎症を抑える

トリガーポイントを適切に治療することで、肩こりの痛みやしびれが大幅に軽減されることが期待できます。

肩こりの根本的な原因として、骨盤や背骨の歪み、猫背、ストレートネック などが関係している場合があります。姿勢が悪いと、首や肩にかかる負担が増加し、筋肉が緊張しやすくなります。

🔹 肩こりを悪化させる姿勢の例
❌ デスクワークやスマホの使いすぎで首が前に出る（ストレートネック）
❌ 猫背や巻き肩で肩が内側に入り、筋肉が縮こまる
❌ 左右の骨盤の高さが違い、片方の肩だけがこる

🔹 矯正治療・整体で期待できる効果
✅ 骨盤・背骨の歪みを整え、肩こりを根本から改善
✅ ストレートネック・猫背を矯正し、肩の負担を軽減
✅ 筋肉のバランスを整え、自然な動きを取り戻す

🔹 当院の矯正治療の特徴
✔ 骨盤矯正：骨盤の歪みを整え、正しい姿勢へ導く
✔ 背骨の矯正（脊柱調整）：背骨のズレを調整し、神経の通り道を確保
✔ 肩甲骨はがし：肩甲骨の動きを改善し、肩こりを軽減

「マッサージをしてもすぐに肩がこる」「根本的に肩こりを改善したい」という方には、姿勢矯正・整体によるアプローチが効果的です！

肩こりの改善には、骨盤の安定性とインナーマッスルの強化が重要です。骨盤が安定していないと、体のバランスが崩れ、肩や首の筋肉が余計な負担を受けることになります。

🔹 骨盤TEIKIN MGトレーニングとは？
「TEIKIN MGトレーニング」は、電磁パルス（EMS）を活用し、インナーマッスルを効果的に鍛えるトレーニングです。従来のトレーニングでは鍛えにくい腹横筋・腸腰筋・多裂筋などの深部筋肉を刺激し、姿勢の安定性を向上させます。

🔹 肩こりの改善に効果的な理由
✅ 骨盤の安定性が向上し、姿勢が良くなる
✅ 肩や首の筋肉への負担が減少し、肩こりが軽減
✅ 代謝が上がり、血流が促進され、筋肉の緊張がほぐれる
✅ 普段意識しづらいインナーマッスルを効率的に鍛えられる

🔹 骨盤TEIKIN MGトレーニングで鍛えられる部位
🏋 腹横筋（体幹を支える筋肉） → 姿勢を安定させ、肩への負担を軽減
🏋 腸腰筋（骨盤の安定に重要な筋肉） → 正しい歩行と姿勢をサポート
🏋 多裂筋（背骨を支える深層筋） → 背骨の安定性を高め、肩こりを予防

🔹 TEIKIN MGトレーニングのメリット
✔ 通常の筋トレでは鍛えにくい「インナーマッスル」を効果的に強化
✔ 寝たままトレーニングが可能で、運動が苦手な方でも安心
✔ 1回30分で、通常の筋トレよりも効率よく筋肉を鍛えられる

当院では、肩こりの改善を目的としたTEIKIN MGトレーニングを導入し、患者様の姿勢改善・筋力強化をサポートしています！

肩こり治療を受ける際に、「整骨院と病院（整形外科）のどちらに行くべきか？」と悩まれる方も多いです。両者の違いを理解し、自分に合った治療を選ぶことが大切です。

📌 こんな方は整骨院がおすすめ！
✔ 肩こりの原因を根本から改善したい
✔ 薬や注射に頼らず、自然な形で痛みを和らげたい
✔ デスクワークや姿勢の歪みが肩こりの原因だと感じる

📌 こんな方は整形外科（病院）がおすすめ！
✔ 肩こりに加えて、しびれや腕の力が入りにくい症状がある
✔ ブロック注射や痛み止めで即効性のある治療を受けたい
✔ ヘルニアや神経の病気が疑われるため、精密検査を受けたい

患者様の声・口コミ

鶴岡市で肩こりを改善した体験談